Najbardziej alarmujący jest natomiast fakt, że aż 3,8 mln Polaków nie myje generalnie zębów. Natomiast 42 procent Polaków czyści zęby nieprecyzyjnie, bo w trakcie tej czynności przykładowo. czyta dziennik lub zwyczajnie chodzi po mieszkaniu ze szczoteczką w ustach - wynika z sondy Centrum Implantologii i Ortodoncji Dentim clinic. "Zęby myjemy w ogromnej liczbie przypadków rano i koniec. Niecała minuta byle jakiego mycia, z jednoczesnym pisaniem SMS-a, nie usunie groźnych bakterii z jamy ustnej, nie wyczyści przerw między zębami i nie zlikwiduje nalotu na języku. I chociaż nie będziemy posiadać wyrzutów sumienia, bo zęby przecież umyliśmy, bakterie dalej pozostaną, identycznie jak płytka nazębna i ryzyko zapalenia przyzębia" – alarmuje lek. stom. Wojciecha Fąferko z Centrum Implantologii i Ortodoncji Dentim clinic w Warszawie. Zdaniem dr Fąferko problemem jest brak edukacji: "Mamy na dzień obecny największy wybór past, płynów, szczoteczek, irygatorów i specjalnych pasków, ale ani jedna osoba nie uczy tego używać. W szkołach brakuje edukacji w tym zakresie, a więc jesteśmy przekonani o tym, że rewelacyjna pasta i szczoteczka z reklamy, załatwi za nas problem higieny. Problem w tym, że w większości sytuacji mniej istotne jest to, czym myjemy zęby, ale jak to opracowujemy, jak długo i jak w większości sytuacji". Efekt? Na próchnicę cierpi aż 99 proc. dorosłych Mieszkańców Polski. Pocieszający jest fakt, że zaczęliśmy chodzić do dentysty, ale cały czas za rzadko, bo zazwyczaj wyłącznie raz do roku - tak deklaruje 25 proc. "O dentyście nadal przypominamy sobie w sytuacjach podbramkowych, kiedy zniszczony próchnicą ząb nas boli lub kiedy ułamie się w widocznym miejscu. Cały czas szerokim łukiem omijamy wizyty kontrolne, chociaż i tutaj sytuacja nieco się koryguje. W Polsce pojawiła się jednak grupa, która regularnie odwiedza dentystę, nie tylko po to, ażeby się leczyć, ale ażeby poprawić estetykę uśmiechu" – mówi dr Fąferko. Jaką rolę w organizmie odgrywa witamina B6? Jak ważna jest jej obecność i czy posiada ona dużą rolę w utrzymaniu odpowiedniej kondycji układu nerwowego? Czujesz się zmęczony i brakuje Wszyscy sił do życia? Uszło z Ciebie dobre samopoczucie i witalność, która wcześniej odznaczała Cię spośród wszystkich znajomych? Chcesz podnieść jakoś swojego życia i czerpać z niego to co najpiękniejsze? Gdy brakuje Wszyscy kreatywności, opanowania, świeżego umysłu i koncentracji, a Ty sam jesteś coraz bardziej rozdrażniony i śpiesznie wpadasz w agresję to prawdopodobnie występuje u Ciebie niedobór witaminy B6. Dzieje się tak, ponieważ witamina B6 jest odpowiedzialna między innymi za prawidłowe działanie układu nerwowego. Jej funkcje są bardzo rozległe i posiada ona obecność w licznych procesach. Sytuacja w której łapią Cię skurcze i dzień w dzień brakuje Inni ludzie sił do realizacji swoich planów może być wywołana niedoborem witaminy b6. Jeżeli zaczniesz ją regularnie dostarczać do organizmu możesz liczyć na szybki przypływ pozytywnej energii i już nigdy nie powiesz, że nie posiadasz na nic siły. Osoby, które posiadają chore nerki powinny zwrócić szczególną uwagę na obecność tej witaminy w ich diecie, ponieważ pomaga ona w leczeniu nerek. Rodzice powinni zadbać o to, żeby witamina B6 u ich dzieci była dostarczana w odpowiednich ilościach, ponieważ jej brak może powodować opóźnienie rozwoju umysłowego. Jak widzisz witamina B6 jest jedną z najbardziej potrzebnych witamin z grupy B. W praktyce wszystkie witaminy z grupy B występują w podobnych produktach. Występują głównie w produktach pełnoziarnistych, wątróbce albo w drożdżach. Natomiast pirydoksyna występuje jeszcze w jajach, mleku, kapuście, groszku, kalafior, marchew, szpinak, banany, ryż brązowy, orzeszki ziemne i włoskie. Warto zadbać o jej uzupełnianie, żeby uniknąć dość nieprzyjemnych objawów niedoboru. Człowiek u którego może wystąpić niedobór tej witaminy może odczuwać następujące objawy: drgawki, bezsenność, apatia, zmęczenie, zaburzenie w działaniu mięśnia sercowego. O ile zauważysz na skórze obszary zapalenia skóry, łojotokowe zmiany na twarzy lub będziesz miał podrażniony język i błony śluzowe jamy ustnej możesz być bezsporny, że brakuje Wszyscy witaminy B6. To jej powinniśmy dostarczać wówczas w jak największych ilościach. Jak widzisz obecność tej witaminy jest dla Twojego organizmu bardzo ważna. Odpowiada ona za w praktyce wszystkie procesy, które pozwalają Wszyscy prawidłowo żyć. Powinieneś urozmaicić swoją dietę o produkty, które są najlepszym źródłem witaminy B6 lub po prostu sięgnąć po suplementy diety, które wspomogą dietę. Stress Management B-Complex gwarantuje Wszyscy stały dostęp do całej gamy witamin z grupy B. O ile chcesz osiągać sukces w życiu zawodowym i zredukować objawy stresu, zmęczenia i poprawić dodatkowo swoją wydajność możesz zastosować Stress Management B-complex.